Neden Çorapla Yatmalısınız? Pek çekici görünmüyor olabilir, fakat geceleri çorapla yatmak, muhtemelen hayatınızı zehir eden bir probleminizi çözecek, özellikle de 50 yaşın üstündeyseniz. Çeviren: Ercan Caner, Sun Savunma Net, 18 Nisan 2018 Yaşlandıkça daha fazla uyku düzensizleri ile karşılaşırız. Fakat özellikle 50 yaşın üstündeki insanlarda beyin, bilişsel fonksiyonlarını sürdürebilmek maksadıyla,...
TEMİZ BİR YATAKTA İYİ BİR UYKUNUN İPUÇLARI Ercan Caner, Sun Savunma Net, 14 Eylül 2017 Her gece yatağınızda ortalama sekiz saati uyuyarak geçirmektesiniz. Yatak örtüleri, yorgan ve yastıklarınızın, özellikle parazitlerin barınmaması için sağlık ve sıhhat açısından kusursuz olmaları gerekmektedir. İşte temiz bir yatak ve yatak odası için ipuçları. Yatak örtüleri,...